ひとりごと★フーレセラピーアカデミー校長の徒然日記 >  講習から >  筋肉痛

筋肉痛:2007-03-16 14:58

受講中の方からのご質問でした。

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Q.施術後の筋肉痛について

友達のお母さんに練習させて頂いた際に翌日、胸部が筋肉痛になった

との事でした。この場合、施術方法を気を付けた方が良かったのでしょうか?

又、次回練習の際にどのように施術、説明等した方が良いでしょうか?

施術前 :指先仕事で肩・背中が鉄板状態、以前に五十肩を経験

施術箇所:下半身全般と肩甲挙筋、僧帽筋、胸部上肢筋を中心に

(胸部上肢筋のボシキュウカウリングもそれ程痛くないと言う事で実施)

施術後 :当日:まだ背中のハリは残っていましたが、「肩が回りやすく

          なりすっきりした」

      翌日:「胸部のみ筋肉痛が出た」との事でした。

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A.

筋肉が固い人の場合は、ついつい長時間行ったり、点での刺激(ボシ

キュウを使った裁き)を多用しがちになります。

 「何とかしてあげたい」という気持ちが裏目に出ることもありますので

気をつけなければいけません。

また女性の場合、胸の筋肉(大胸筋)は、さほど強力ではありませんので、

通常(営業時)はボシキュウカウリングは入れなくてもいいと思います。

次回は、胸にタオルをかけて、直接筋肉にあたらないようにやってみては

どうでしょう。

胸に筋肉が付いていない人は、筋肉痛ではなく骨にあたって痛む場合も

ありますのでご注意ください。