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骨格の異常について:2007-02-07 16:58

@仰向け時両肩が床から離れて内側に入っている人は、どういう理由で

肩が内側なんでしょうか?

※ 胸の前側の筋肉(大胸筋や小胸筋)が緊張して肩を前に引っ張ります。

猫背やかばんの掛け方、文字を書くときの身体の癖、仕事での身体の

使い方などが原因として考えられます。

A何処をほぐしたらいいですか?(90分位の場合)

※胸部上肢筋、脊柱起立筋、僧帽筋をやってみてください。

前側は萎縮して血行が悪くなりますし、背中側は引っ張られることで異

常収縮を起こすので疲労していきます。

B前回よりもあまりにもほぐれすぎてびっくりしました。体に負担はある

んでしょうか?

※スラッシュでほぐすことに関しては、さほど負担がかからないでしょう。

次回は下半身30分くらいで上半身にちょっと時間をかければいいかもし

れませんね。

Cそれだけほぐれても最後に仰向けになって頂いたとき両肩床につき

ませんでした。

※先天的に骨格に問題がある場合は治りませんし、背中よりも前側の

筋肉がほぐれないとまっすぐにはならないでしょう。